Bowl de mini hot cakes con mango y uvas

  • Total

    27

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Bowl de mini hot cakes manzana canela

Por Ricardo Manzanares - Aranza Gavia

BOWL DE MINI HOT CAKES MANZANA CANELA preparado con LECHE CONDENSADA LA LECHERA® SIRVE FÁCIL.

No incluido en la receta

Utensilios

  • Imagem do utensílio Sartén

    Sartén

  • Imagem do utensílio Espátula

    Espátula

  • Imagem do utensílio Cuchara de madera

    Cuchara de madera

  • Imagem do utensílio Licuadora

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 Cucharada de Mantequilla
  • 2 Manzanas rojas cortadas en cubos
  • 1 Cucharadita de Canela molida
  • 1/4 Taza de Pasas
  • 1/4 Taza de Nuez
  • 3/4 Taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Huevo
  • 2 Cucharadas de Mantequilla fundida
  • 1 Cucharadita de Esencia de vainilla
  • 1 Cucharadita de Canela molida
  • 1 Taza de Harina para hot cakes
  • 2 Cucharadas de Mantequilla
  • 1/2 Taza de Granola
  • 1 Envase de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil al gusto
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¡A cocinar!

Mezcla

  • 1.Calienta 1 cucharada de mantequilla, añade las manzanas con 1 cucharadita de canela, las pasas, la nuez y cocina por 5 minutos, moviendo ocasionalmente; reserva. Mezcla ¾ taza de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el huevo, 2 cucharadas de mantequilla fundida, la esencia de vainilla, 1 cucharadita de canela y la harina para hot cakes. Vierte en una mamila de plástico y reserva.

Cocina

  • 2.Calienta una sartén, agrega un poco de mantequilla y forma pequeños círculos con la mezcla anterior; cocina por ambos lados y repite hasta terminar con la preparación.

Sirve

  • 3.En un tazón, sirve un poco de mini hot cakes con la mezcla de manzanas, granola y Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil; mezcla y repite con el resto de los ingredientes. Ofrece.
Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos105.7 g
Energía826.5 kcal
Grasas37.2 g
Fibra7.6 g
Proteína18.9 g
Grasas saturadas17 g
Sodio457.7 mg

Consejo nutricional

La manzana es una opción para snack ya que da saciedad por su contenido de fibra.

Consejo culinario

Puedes sustituir la manzana por pera.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

40 37g / 40%
51 105g / 51%
9 18g / 9%
0 7g / 0%
41 826g / 41%
0 17g / 0%
0g / %
0 457g / 0%
1.1g / %

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