Smoothie bowl de mini hot cakes

Name: Smoothie bowl de mini hot cakes
Prep time: 13 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3/4 Taza de Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®; 2 Plátanos; 3/4 Taza de Harina de trigo; 1 Cucharadita de Canela molida; 1/4 Taza de Avena; 1 Cucharadita de Polvo para hornear; Aceite en aerosol; 4 Tazas de Zarzamoras; 6 Cucharadas de Miel de abeja; 1 1/2 Tazas de Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®; 2 Tazas de Frutos rojos; 8 Hojas de Menta fresca

Dale un toque diferente a tus hot cakes con este rico SMOOTHIE BOWL de MINI HOT CAKES preparado con Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®.

Creado por: Aranza Gavia

Comprar ingredientes

Dificultad Fácil

Porciones 4

Total 25 min

Utensilios

Sartén

Espátula

Licuadora

Bol

Ingredientes

3/4 Taza de Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®
2 Plátanos hechos puré
3/4 Taza de Harina de trigo pasada por un colador
1 Cucharadita de Canela molida
1/4 Taza de Avena
1 Cucharadita de Polvo para hornear
Aceite en aerosol
4 Tazas de Zarzamoras congeladas
6 Cucharadas de Miel de abeja
1 1/2 Tazas de Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®
2 Tazas de Frutos rojos
8 Hojas de Menta fresca desinfectadas

¡A cocinar!

Prepara

1. Mezcla ¾ taza de Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL® con los plátanos, la harina de trigo, la canela, la avena y el polvo para hornear. Vierte la mezcla en una mamila de plástico, calienta una sartén, agrega un poco de aceite y forma pequeños círculos con la mezcla para los hot cakes; cocina por ambos lados y repite el procedimiento con el resto de la preparación.

Licúa

2. Para el smoothie, licúa las zarzamoras, la miel de abeja y 1 ½ tazas de Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®.

Decora

3. Sirve el smoothie en 4 tazones, agrega los mini hot cakes y decora con los frutos rojos y las hojas de menta. Ofrece.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
492.8 kcal = 2,063kj /por porción

Carbohidratos	99.8 g
Energía	492.8 kcal
Grasas	8.2 g
Fibra	14.5 g
Proteína	10.2 g
Grasas saturadas	5.5 g
Sodio	236.8 mg

Consejo nutritional

La frambuesa aporta fibra.

Consejo culinario

Para formar los hot cakes de una manera práctica, apóyate de una mamila de plástico o una bolsa hermética para verter la masa y formar poco a poco los mini hot cakes.

Smoothie bowl de mini hot cakes