| Carbohidratos | 94.9 g |
| Energía | 463.7 kcal |
| Grasas | 7.8 g |
| Fibra | 13.8 g |
| Proteína | 9 g |
| Grasas saturadas | 5.5 g |
| Sodio | 236.7 mg |
| Azúcares | 44.9 g |
-
Total
25 -
dificultad
Fácil -
costo
Smoothie bowl de mini hot cakes
Por Aranza Gavia
Dale un toque diferente a tus hot cakes con este rico SMOOTHIE BOWL de MINI HOT CAKES preparado con Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®.
Utensilios
-
Sartén
-
Espátula
-
Licuadora
-
Bol
Ingredientes
Porciones: 4
- 3/4 Taza de Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®
- 2 Plátanos hechos puré
- 3/4 Taza de Harina de trigo pasada por un colador
- 1 Cucharadita de Canela molida
- 1/4 Taza de Avena
- 1 Cucharadita de Polvo para hornear
- Aceite en aerosol
- 4 Tazas de Zarzamoras congeladas
- 6 Cucharadas de Miel de abeja
- 1 1/2 Tazas de Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®
- 2 Tazas de Frutos rojos
- 8 Hojas de Menta fresca desinfectadas
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Prepara
- 1.Mezcla ¾ taza de Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL® con los plátanos, la harina de trigo, la canela, la avena y el polvo para hornear. Vierte la mezcla en una mamila de plástico, calienta una sartén, agrega un poco de aceite y forma pequeños círculos con la mezcla para los hot cakes; cocina por ambos lados y repite el procedimiento con el resto de la preparación.
Licúa
- 2.Para el smoothie, licúa las zarzamoras, la miel de abeja y 1 ½ tazas de Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®.
Decora
- 3.Sirve el smoothie en 4 tazones, agrega los mini hot cakes y decora con los frutos rojos y las hojas de menta. Ofrece.
Consejo nutricional
La frambuesa aporta fibra.
Consejo culinario
Para formar los hot cakes de una manera práctica, apóyate de una mamila de plástico o una bolsa hermética para verter la masa y formar poco a poco los mini hot cakes.
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