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Smoothie bowl de mini hot cakes

Dale un toque diferente a tus hot cakes con este rico SMOOTHIE BOWL de MINI HOT CAKES preparado con Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®.

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  • Total: 25min
    Preparación: 13min
    Cocción: 10min
    Servir: 2min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3/4 Taza de Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®
  • 2 Plátanos hechos puré
  • 3/4 Taza de Harina de trigo pasada por un colador
  • 1 Cucharadita de Canela molida
  • 1/4 Taza de Avena
  • 1 Cucharadita de Polvo para hornear
  • Aceite en aerosol
  • 4 Tazas de Zarzamoras congeladas
  • 6 Cucharadas de Miel de abeja
  • 1 1/2 Tazas de Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®
  • 2 Tazas de Frutos rojos
  • 8 Hojas de Menta fresca desinfectadas

Instrucciones

  1. Prepara

    Mezcla ¾ taza de Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL® con los plátanos, la harina de trigo, la canela, la avena y el polvo para hornear. Vierte la mezcla en una mamila de plástico, calienta una sartén, agrega un poco de aceite y forma pequeños círculos con la mezcla para los hot cakes; cocina por ambos lados y repite el procedimiento con el resto de la preparación.

  2. Licúa

    Para el smoothie, licúa las zarzamoras, la miel de abeja y 1 ½ tazas de Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®.

  3. Decora

    Sirve el smoothie en 4 tazones, agrega los mini hot cakes y decora con los frutos rojos y las hojas de menta. Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Para formar los hot cakes de una manera práctica, apóyate de una mamila de plástico o una bolsa hermética para verter la masa y formar poco a poco los mini hot cakes.

  5. Consejo nutricional

    La frambuesa aporta fibra.

Utensilios

  • Utensilio Sartén
  • Utensilio Espátula
  • Utensilio Licuadora
  • Utensilio Bol

Información nutricional: 487kcal = 2,039kj /por porción

  • 487.29 Kcal Energía
  • 10.03 (g) Proteina
  • 98.85 (g) Carbohidratos
  • 13.86 (g) Fibra
  • 239.38 (mg) Sodio
  • 8.21 (g) Grasas
  • 5.52 (g) Grasas saturadas
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