HOTCAKES

  • Total

    26

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Hotcakes

Por GABO

HOTCAKES preparados con CHEERIOS®

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

  • 2 Piezas de Huevo
  • 1 1/2 Taza CHEERIOS® AVENA Y MÁS GRANOS
  • 3/4 Taza Leche descremada
  • 1 Cucharada de Mantequilla
  • 1/2 Cucharadita de Polvo para hornear
  • 2 Cucharadas de Mantequilla
  • 2 Piezas de Fresa
  • 1/4 Taza de Mora azul
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¡A cocinar!

Licúa

  • 1.Licúa los huevos junto con los CHEERIOS® AVENA Y MÁS GRANOS, la leche y la mantequilla fundida.

Caliente

  • 2.En una sartén caliente vierte la mezcla y cocina los hotcakes por ambos lados hasta que doren ligeramente.

Sirve

  • 3.Sirve los hotcakes, decora con las rebanas de fresa y las blueberries. Ofrece

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos49 g
Energía333.6 kcal
Grasas12.3 g
Fibra1 g
Proteína7.8 g
Grasas saturadas6.7 g
Sodio507.5 mg
Azúcares10.9 g

Consejo nutricional

La fresa aporta vitamina C a tu dieta diaria.

Consejo culinario

Puedes agregar pasas o arándanos a la mezcla.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

El menú tiene un buen equilibrio nutricional, pero aún podría mejorarse para ayudar a cumplir mejor con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

El menú tiene un buen equilibrio nutricional, pero aún podría mejorarse para ayudar a cumplir mejor con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

El menú tiene un buen equilibrio nutricional, pero aún podría mejorarse para ayudar a cumplir mejor con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¿Qué componen las calorías?

33 12g / 33%
58 48g / 58%
9 7g / 9%
0 1g / 0%
16 333g / 16%
0 6g / 0%
0 10g / 0%
0 507g / 0%
1.2g / %

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