Fácil
25 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
390.8 kcal = 1,636kj /por porción
| Carbohidratos | 49.8 g |
| Energía | 390.8 kcal |
| Grasas | 14.4 g |
| Fibra | 4.2 g |
| Proteína | 15.5 g |
| Grasas saturadas | 6.1 g |
| Sodio | 465.3 mg |
Waffles de cereal con fruta
WAFFLES DE CEREAL CON FRUTA preparados con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA.
Creado por: Ricardo Manzanares - Aranza Gavia
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Ingredientes
- 1 Taza de Cereal NESTLÉ® FITNESS® FRUITS
- 1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa
- 1 Huevo
- 1 Cucharadita de Esencia de vainilla
- 1 Taza de Harina para hot cakes
- 1 Cucharada de Mantequilla light
- Aceite de canola en aerosol
- 1 Cucharadita de Chía
- 1/4 Taza de Coco fresco rallado
- 1 Taza de Frutos rojos
- 4 Cucharadas de Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil
¡A cocinar!
Licúa
Vierte
Sirve
Consejo nutritional
Los cereales nos aportan diferentes vitaminas y minerales.
Consejo culinario
Puedes agregar trozos de cacahuate troceado dentro de la mezcla de los waffles.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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