Carbohidratos | 54.5 g |
Energía | 309.2 kcal |
Grasas | 5.4 g |
Fibra | 1.3 g |
Proteína | 11 g |
Grasas saturadas | 3 g |
Sodio | 129.6 mg |
Azúcares | 43.6 g |

-
Total
17 -
dificultad
Fácil -
costo
Horchata de amaranto ligera
Por Mariana Ortega - Ricardo Manzanares
HORCHATA DE AMARANTO LIGERA preparada con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA.
Utensilios
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 6
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
- 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
- 2 Tazas Amaranto
- 1/2 Cucharadita Canela molida
- 4 Tazas Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
- 1 Taza Hielo
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¡A cocinar!
Licúa
- 1.Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa* con la Leche Condensada LA LECHERA® Light** , la canela y el amaranto.
Sirve
- 2.Agrega el agua a la mezcla anterior y sirve con hielos; ofrece.
Consejo nutricional
El amaranto es un cereal rico en calcio, mineral esencial en la transmisión de impulsos nerviosos y la contracción muscular.
Consejo culinario
Si se espesa con el tiempo, agrega más agua para mejorar la consistencia.
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