
Fácil
8 min
309.2 kcal = 1,293kj /por porción
Carbohidratos | 54.5 g |
Energía | 309.2 kcal |
Grasas | 5.4 g |
Fibra | 1.3 g |
Proteína | 11 g |
Grasas saturadas | 3 g |
Sodio | 129.6 mg |
Azúcares | 43.6 g |
El amaranto es un cereal rico en calcio, mineral esencial en la transmisión de impulsos nerviosos y la contracción muscular.
Si se espesa con el tiempo, agrega más agua para mejorar la consistencia.