| Carbohidratos | 24.9 g |
| Energía | 129.8 kcal |
| Grasas | 2.3 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Proteína | 2.8 g |
| Grasas saturadas | 1.5 g |
| Sodio | 43.9 mg |
| Azúcares | 24.1 g |
-
Total
42 -
dificultad
Fácil -
costo
Limonada brasileña con frutas
Por Miguel Martínez
LIMONADA BRASILEÑA CON FRUTAS prepara con LECHE CONDENSADA LA LECHERA®
Ingredientes
Porciones: 5
- 6 Fresas desinfectadas y cortadas en cubos pequeños
- 1/2 Mango cortado en cubos pequeños
- 1 Taza Agua
- 3 Limones
- 2 Tazas Agua
- 1 Bolsa Leche Condensada LA LECHERA® (209 g)
- 2 Tazas Agua mineral
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¡A cocinar!
Coloca
- 1.Coloca un poco de fresa y mango en moldes para hielo, vierte 1 taza de agua sobre la fruta y congela.
Licúa
- 2.Licúa los limones con 2 tazas de agua y la bolsita de Leche Condensada LA LECHERA®; cuela.
Vierte
- 3.Vierte lo que licuaste en una jarra, añade el agua mineral y mezcla. Sirve en vasos altos con los hielos de fruta.
Consejo nutricional
Consume por lo menos 5-6 porciones de verduras y/o frutas al día.
Consejo culinario
Para dar un toque fresco a tus bebidas, agrega algunas hojas de menta, hierbabuena o albahaca.
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