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Limonada con pepino y menta

LIMONADA DE PEPINO Y MENTA hecha con LA LECHERA® Sin Grasa

  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 10min
    Preparación: 8min
    Espera: 2min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Piezas Limones , cortados en cuartos y sin semillas
  • 1 Litro Agua
  • 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa
  • 1/2 Pieza Pepino , sin semillas
  • 3 Ramitas Menta fresca , desinfectada
  • 2 Tazas Hielo

Instrucciones

  1. Licuar

    1.- Licúa los limones con el agua, LA LECHERA® en Balance Reducida Sin Grasa*, el pepino y la menta; cuela.

  2. Servir

    2.- Sirve en un vaso con hielo.

  3. Ofrecer

    3.- Ofrece.

  4. Consejo Culinario

    Consejo culinario: Puedes sustituir el pepino por guayaba.

  5. Consejo Nutricional

    Consejo nutricional: Prefiere consumir el pepino con cascara para elevar tu consumo de fibra en la dieta

Información nutricional: 211kcal = 882kj /por porción

  • 7.50 (tbsp) Azúcar añadido
  • 23.30 (mg) Magnesio
  • 210.76 Kcal Energía
  • 213.04 (mg) Calcio
  • 4.79 (g) Proteina
  • 0.19 (mg) Hierro
  • 189.40 (mg) Potasio
  • 4.49 (mcg) Folato Alimentario
  • 2.71 (mg) Vitamina C
  • 35.96 IU Vitamina A
  • 0.26 IU Vitamina D
  • 39.49 (g) Carbohidratos
  • 0.26 (g) Fibra
  • 79.92 (mg) Sodio
  • 3.88 (g) Grasas
  • 2.53 (g) Grasas saturadas
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