Fácil
9 min
Consejo nutritional
La jamaica aporta vitamina C a tu dieta.
Ingredientes
- 3 Litros de agua
- 1/4 De taza de flor de jamaica
- 6 Piezas de tamarindo limpio
- 2 Cañas de azúcar peladas y cortadas en trozos pequeños
- 1 Taza de tejocotes pelados
- 1/2 Taza de piloncillo
- 4 Guayabas partidas a la mitad
- 2 Manzanas amarillas cortadas en gajos
- 1/2 Taza de ciruelas pasas
¡A cocinar!
Cocina los ingredientes
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1. Coloca en una olla el agua con la jamaica, el tamarindo, la caña de azúcar, los tejocotes y el piloncillo. Calienta a fuego medio por 15 minutos o hasta que la fruta se empiece a suavizar.
Agrega la fruta
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2. Agrega la guayaba, la manzana y la ciruela, cocina a fuego bajo por 10 minutos más hasta que estén cocidas.
¡Listo!
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3. Ofrece.
Consejo culinario
Si lo deseas puedes sustituir el piloncillo por azúcar o un poco de miel.
MUY RICA, NADA COMPLICADA Y CON INGREDIENTES A LA MANO.....