| Carbohidratos | 7.8 g |
| Energía | 37.4 kcal |
| Grasas | 0.5 g |
| Fibra | 1 g |
| Proteína | 1 g |
| Grasas saturadas | 0.1 g |
| Sodio | 21.9 mg |
| Azúcares | 2.4 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Trufas integrales de cocoa
Por Mariana Ortega
Trufas con un rico sabor a chocolate, hechas a base de cereal integral.
Ingredientes
Porciones: 20
- 2 Tazas Hojuelas de Trigo Integral, Arroz y Maíz, Fortificadas FITNESS® NESTLÉ® molido
- 2 Sobres Endulzante sin calorías (1 g c/u)
- 1 Taza Yogurt
- 1/4 Taza Cocoa
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Mezclar/Refrigerar
- 1.En un tazón mezcla el Cereal Integral FITNESS® NESTLÉ® con el sustituto de azúcar, el yogurt natural y la cocoa. Refrigera la mezcla durante 10 minutos y forma las trufas.
Ofrecer
- 2.Colócalas en capacillos y ofrece.
Consejo nutricional
La cocoa es fuente de antioxidantes que ayudan a proteger las células del cuerpo de las principales causas de envejecimiento prematuro. Esta receta, comparada con la receta original: Reducido en calorías, debido a que contiene menos de 40 calorías por porción. Sin lípidos, debido a que contiene menos de 0.5g por poción. Sin colesterol. Sin azúcar, debido a que contiene 0.5g por porción. Bajo contenido en sodio, debido a que contiene menos de 140 mg por porción. Recuerda consultar a un profesional de la salud.
Tip para Trufas integrales de cocoa
Puedes cubrir las trufas con almendras o nueces picadas.
Consejo culinario
Puedes pasar las trufas con almendra molida o nuez molida para darle un mejor sabor.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Recetas relacionadas
- Fácil
-
costo
Trufas choco-cereza
- Fácil
-
costo
Trufas de cereal
- 31'
- Fácil
-
costo
Trufas de Galleta
- Fácil
-
costo
Trufas de chocolate con cereza
- Fácil
-
costo
Trufas de manzana-canela
- Fácil
-
costo
Trufas de chocolate
- Fácil
-
costo
Trufas de chocolate y amaranto
- 30'
- Fácil
-
costo
Trufas Prácticas de Chocolate
- Fácil
-
costo
Trufas de café y vainilla
-
costo
Trufas de ciruela
Cargando... ¡Espera!