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Trufas integrales de cocoa

Trufas con un rico sabor a chocolate, hechas a base de cereal integral.

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  • Total: 25min
    Preparación: 5min
    Cocción: 15min
    Servir: 5min
  • Porciones: 20
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Tazas Hojuelas de Trigo Integral, Arroz y Maíz, Fortificadas FITNESS® NESTLÉ® molido
  • 2 Sobres Endulzante sin calorías (1 g c/u)
  • 1 Taza Yogurt
  • 1/4 Taza Cocoa

Instrucciones

  1. Mezclar/Refrigerar

    En un tazón mezcla el Cereal Integral FITNESS® NESTLÉ® con el sustituto de azúcar, el yogurt natural y la cocoa. Refrigera la mezcla durante 10 minutos y forma las trufas.

  2. Ofrecer

    Colócalas en capacillos y ofrece.

  3. Consejo Culinario

    Puedes pasar las trufas con almendra molida o nuez molida para darle un mejor sabor.

  4. Consejo nutricional

    La cocoa es fuente de antioxidantes que ayudan a proteger las células del cuerpo de las principales causas de envejecimiento prematuro. Esta receta, comparada con la receta original: Reducido en calorías, debido a que contiene menos de 40 calorías por porción. Sin lípidos, debido a que contiene menos de 0.5g por poción. Sin colesterol. Sin azúcar, debido a que contiene 0.5g por porción. Bajo contenido en sodio, debido a que contiene menos de 140 mg por porción. Recuerda consultar a un profesional de la salud.

Tips

Tip para Trufas integrales de cocoa: Puedes cubrir las trufas con almendras o nueces picadas.

Información nutricional: 37kcal = 156kj /por porción

  • 0.42 (tbsp) Azúcar añadido
  • 15.12 (mg) Magnesio
  • 37.37 Kcal Energía
  • 18.63 (mg) Calcio
  • 1.03 (g) Proteina
  • 0.79 (mg) Hierro
  • 58.49 (mg) Potasio
  • 2.93 (mcg) Folato Alimentario
  • 34.12 IU Vitamina A
  • 0.23 IU Vitamina D
  • 0.15 (mg) Vitamina E
  • 7.75 (g) Carbohidratos
  • 2.35 (g) Azúcares
  • 1.03 (g) Fibra
  • 21.91 (mg) Sodio
  • 0.51 (g) Grasas
  • 0.14 (g) Grasas saturadas
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