1 porciones
Porciones
Porciones
Fácil
128.32 kcal
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Ingredientes

  • 10 Piezas Frambuesas
  • 5 Piezas Zarzamora
  • 2 Cucharadas Producto lácteo combinado Deslactosado SVELTY® TOTAL DIGEST® ANTES TOTAL DIGEST®
  • 2 Gramos Azúcar sustituto de azúcar, 2 sobres (1 g c/u)
  • 1 1/2 Taza Hielo
  • 1/4 Taza Arándanos frescos 5 piezas
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Preparación

  • Licua todos los ingredientes y sirve.
  • puedes agregar más o menos cantidad de frutos a tu gusto, incluso cambiar por zarzamoras
  • El valor
 nutricional
 del
 arándano,
 según
 la
 estandarización
 de
 la
 Food
 and
 Drug
 Administración
 (FDA)
 de
 Estados
 Unidos,
 lo
 resume
 como
 entre
 bajo
 y
 libre
 de
 grasas
 y
 sodio,
 libre
 de
 colesterol
 y
 rico
 en 
fibras, 
refrescante, 
tónico,
 astringente, 
diurético
 y 
poseedor de 
vitamina
 C y vitamina K.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 428.42
  • Total de carbohidratos (g)  : 22.54
  • Energía (Kcal)  : 128.32
  • Grasas totales (g)  : 2.62
  • Fibras dietarias totales (g)  : 7.41
  • Hierro (mg)  : 2.93
  • Proteínas (g)  : 4.64
  • Sodio (mg)  : 78.92
  • Grasas saturadas (g)  : 1.91
  • Azúcares totales (g)  : 11.51

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