Smoothie de arándano
Deliciosa bebida con Producto Lácteo Combinado en Polvo sin grasa NESTLÉ® TOTAL DIGEST®
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Total: 5minPreparación: 5min
- Porciones: 1
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licuar
Licua todos los ingredientes y sirve.
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Consejo culinario
puedes agregar más o menos cantidad de frutos a tu gusto, incluso cambiar por zarzamoras
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Consejo nutricional
El valor nutricional del arándano, según la estandarización de la Food and Drug Administración (FDA) de Estados Unidos, lo resume como entre bajo y libre de grasas y sodio, libre de colesterol y rico en fibras, refrescante, tónico, astringente, diurético y poseedor de vitamina C y vitamina K.
Tips
Información nutricional: 134kcal = 559kj /por porción
- 0.75 (tbsp) Azúcar añadido
- 28.53 (mg) Magnesio
- 133.72 Kcal Energía
- 524.70 (mg) Calcio
- 4.87 (g) Proteina
- 3.71 (mg) Hierro
- 222.22 (mg) Potasio
- 11.91 (mcg) Folato Alimentario
- 34.26 (mg) Vitamina C
- 128.55 IU Vitamina A
- 1.56 IU Vitamina D
- 0.71 (mg) Vitamina E
- 21.00 (g) Carbohidratos
- 12.29 (g) Azúcares
- 7.68 (g) Fibra
- 107.97 (mg) Sodio
- 2.82 (g) Grasas
- 1.65 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? ¡Cuéntanos cómo te quedó