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Smoothie de durazno y mango

SMOOTHIE DE DURAZNO Y MANGO preparado con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.

  • Total: 7min
    Preparación: 5min
    Servir: 2min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Pieza Mango (la pulpa)
  • 2 Piezas Durazno sin piel ni hueso
  • 2 Cucharadas Azúcar
  • 4 Tazas Hielo triturado

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con el mango, los duraznos, el azúcar y el hielo.

  2. Consejo culinario

    Si lo deseas puedes agregar fresas, plátano o guayaba.

  3. Consejo nutricional

    El mango aporta vitamina A.

Utensilios

  • Licuadora

Información nutricional: 331kcal = 1,384kj /por porción

  • 1.08 (mg) Vitamina E
  • 1.26 IU Vitamina D
  • 25.30 (mg) Vitamina C
  • 163.10 IU Vitamina A
  • 56.74 (mg) Magnesio
  • 593.78 (mg) Potasio
  • 31.17 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.36 (mg) Hierro
  • 509.18 (mg) Calcio
  • 7.45 (g) Grasas saturadas
  • 215.86 (mg) Sodio
  • 3.56 (tbsp) Azúcar añadido
  • 45.22 (g) Azúcares
  • 2.08 (g) Fibra
  • 11.75 (g) Grasas
  • 11.98 (g) Proteina
  • 46.89 (g) Carbohidratos
  • 330.87 Kcal Energía
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