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Smoothie de durazno y mango

Bebida refrescante con Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®

  • Total: 5min
    Preparación: 5min
  • Porciones: 2.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 307kcal = 1,284kj /por porción

  • 3.56 (tbsp) Azúcar añadido
  • 51.04 (mg) Magnesio
  • 306.87 Energía
  • 506.33 (mg) Calcio
  • 11.46 (g) Proteina
  • 0.21 (mg) Hierro
  • 480.63 (mg) Potasio
  • 29.32 (mcg) Folato Alimentario
  • 21.52 (mg) Vitamina C
  • 164.70 IU Vitamina A
  • 1.26 IU Vitamina D
  • 0.63 (mg) Vitamina E
  • 40.92 (g) Carbohidratos
  • 39.89 (g) Azúcares
  • 1.18 (g) Fibra
  • 216.01 (mg) Sodio
  • 11.61 (g) Grasas
  • 7.43 (g) Grasas saturadas

Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1 Pieza Mango la pulpa
  • 2 Piezas Chabacano pelados y picados
  • 2 Cucharadas Azúcar
  • 4 Tazas Hielo triturado

Instrucciones

    1. Licuar

      Licua todos los ingredientes y sirve en vasos altos, decora con durazno y ofrece frío.

    2. Consejo culinario

      Elige frutas menos ácidas que no irriten el estómago como manzana, melón, papaya, plátano y durazno.

    3. Consejo nutricional

      El mango es una gran fuente de antioxidantes como la isoquercitrina, quercetina fisetina, astragalina, galato de metilo y gálico.

Tips

Tip para Smoothie de durazno y mango: Si lo deseas más dulce, puedes agregarle azúcar.
Marcar como cocinada

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