Intermedio
30 min
Consejo nutricional
Los frutos rojos aportan vitamina C.
Ingredientes
- 1 1/2 Tazas de frutos rojos triturados
- 1 1/2 Cucharadas de chía
- 1 1/2 Cucharadas de miel de maple
- 160 Gramos de chocolate amargo
- 1/2 Cucharadita de aceite vegetal
- 1/4 De taza de arándanos deshidratados picados finamente
- 1/4 De taza de almendras fileteadas
¡A cocinar!
Integra
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1. Mezcla los frutos rojos, la chía y la miel de maple, sobre una charola con papel encerado. Forma 8 círculos con la preparación anterior, cubre con plástico adherente y congela por 2 horas o hasta que estén firmes.
Integra
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2. Mezcla los frutos rojos, la chía y la miel de maple, sobre una charola con papel encerado. Forma 8 círculos con la preparación anterior, cubre con plástico adherente y congela por 2 horas o hasta que estén firmes.
Cubre con Chocolate
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3. Mezcla el chocolate amargo con el aceite y cubre los círculos de frutos rojos con la preparación anterior; colócalos en una charola con papel encerado.
Últimos toques
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4. Decora la superficie con los arándanos y las almendras; deja secar. Ofrece.
Consejo culinario
Mezclar aceite con chocolate ayuda a que sea más fluido para cubrir los bites y que no endurezca tan rápido ya que están congelados.