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Ensalada de manzana con cerezas

Ensalada de manzana con piña, cerezas y nuez.

  • Total: 20min
    Preparación: 20min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 4,429kcal = 18,532kj /por porción

  • 9.71 (tbsp) Azúcar añadido
  • 397.24 (g) Agua
  • 81.87 (mg) Magnesio
  • 4,429.27 Kcal Energía
  • 287.25 (mg) Calcio
  • 8.85 (g) Proteina
  • 1.53 (mg) Hierro
  • 691.75 (mg) Potasio
  • 12.45 (mcg) Folato Alimentario
  • 21.61 (mg) Vitamina C
  • 162.07 IU Vitamina A
  • 0.19 IU Vitamina D
  • 0.64 (mg) Vitamina E
  • 115.12 (g) Carbohidratos
  • 99.98 (g) Azúcares
  • 10.48 (g) Fibra
  • 71.26 (mg) Sodio
  • 37.72 (g) Grasas
  • 12.14 (g) Grasas saturadas

Ingredientes

  • 8 Piezas Manzana gala cortadas en cubos
  • 4 Rodajas Piña en almíbar picadas
  • 1 Taza Nuez picadas
  • 1 Taza Cereza en conserva cortadas por la mitad
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Bolsa Leche Condensada LA LECHERA® (190 g)

Instrucciones

    1. Mezclar

      Mezcla la manzana con la piña, las nueces, las cerezas, la Media Crema NESTLÉ® y la bolsita de Leche Condensada LA LECHERA®.

    2. Servir

      Sirve en un recipiente con tapa, refrigera durante 1 hora y ¡disfruta de un rico snack!

    3. Consejo culinario

      Si lo deseas puedes sustituir la piña por durazno en almíbar.

    4. Consejo nutricional

      La manzana aporta hidratos de carbono fundamentalmente en forma de azúcares como fructosa, glucosa y sacarosa, y contiene cantidades apreciables de fibra, tanto soluble como insoluble, siendo esta última la más abundante, y que hace de este alimento un eficaz regulador de enfermedades del intestino grueso (estreñimiento).

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