Fácil
32 min
142.2 kcal = 594kj /por porción
Carbohidratos | 23.1 g |
Energía | 142.2 kcal |
Grasas | 5.5 g |
Fibra | 3.2 g |
Proteína | 1 g |
Grasas saturadas | 3.4 g |
Sodio | 26.5 mg |
Azúcares | 17.8 g |
La manzana es rica en vitaminas y minerales lo cual la convierte en una de las frutas más beneficiosas para la salud. Es un desintoxicante del hígado debido a su contenido de Cisteína. Reduce los niveles de colesterol y glucosa en la sangre gracias a que la manzana posee sustancias tales como metionina y pectina
Puedes cambiar las manzanas por peras
Puedes servir con rodajas de manzana