
Fácil
489.9 kcal = 2,050kj /por porción
Carbohidratos | 71.2 g |
Energía | 489.9 kcal |
Grasas | 22.1 g |
Fibra | 6.4 g |
Proteína | 7.1 g |
Grasas saturadas | 11.1 g |
Sodio | 57.5 mg |
Procura consumir la manzana con cáscara, ya que ahí es donde se encuentra la mayor parte de fibra, vitaminas y minerales.
Si lo deseas puedes calentar las manzanas en un horno eléctrico por 10 minutos.