Bowl de galletas con manzana canela

Bowl de galletas con manzana y canela

BOWL DE GALLETAS CON MANZANA Y CANELA preparado con LECHE CONDENSADA LA LECHERA® SIRVE FÁCIL.

Creado por: Ricardo Manzanares

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Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 13 min

Ingredientes

  • 2 Paquetes de Mini Galletas de canela (275 g c/u)
  • 2 Manzanas rojas cortadas en medias lunas
  • 1/2 Taza de Pasas
  • 1 Cucharadita de Canela molida
  • 1 Caja de Media Crema NESTLÉ® (190 g)
  • Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil al gusto

¡A cocinar!

Mezcla

Decora

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

581.4 kcal = 2,431kj /por porción


Carbohidratos 87.9 g
Energía 581.4 kcal
Grasas 22.1 g
Fibra 5.7 g
Proteína 8.9 g
Grasas saturadas 10.7 g
Sodio 821 mg
Azúcares 48.4 g

Consejo nutritional

Consume mínimo 1 cucharadita de canela para obtener sus beneficios nutricionales.

Consejo culinario

Una vez que cortaste las manzanas, puedes colocarlas en agua con un poco de jugo de limón para retrasar el proceso de oxidación.

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Bowl de galletas con manzana canela
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34 22.1g / 34%
60 87.9g / 60%
6 8.8g / 6%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

34 22.1g / 34%
60 87.9g / 60%
6 8.8g / 6%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Consejo Nutricional