
Fácil
364.9 kcal = 1,527kj /por porción
Carbohidratos | 86.8 g |
Energía | 364.9 kcal |
Grasas | 2.6 g |
Fibra | 3.9 g |
Proteína | 3.2 g |
Grasas saturadas | 1.6 g |
Sodio | 48.4 mg |
Azúcares | 76.1 g |
La manzana es una fruta que ayuda a hidratar nuestro cuerpo por su alto contenido de agua ya que alrededor del 80% de su composición es agua, contiene vitamina E, que aporta antioxidantes, así mismo contiene fibras solubles e insolubles, por lo que es total mente diurética, reduce la
acumulación de líquidos, los calambres en las piernas y ayuda a controlar la presión arterial elevada, debido a su gran cantidad de potasio
Puedes sustituir las manzanas por peras.
Puedes sustituir las manzanas por peras.