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Fácil
72 kcal = 301kj /por porción
Carbohidratos | 12.5 g |
Energía | 72 kcal |
Grasas | 1.6 g |
Fibra | 0.8 g |
Proteína | 2.3 g |
Grasas saturadas | 1.1 g |
Sodio | 32.2 mg |
Azúcares | 11.1 g |
La manzana es una fruta que ayuda a hidratar nuestro cuerpo por su alto contenido de agua ya que alrededor del 80% de su composición es agua, contiene vitamina E, que aporta antioxidantes, así mismo contiene fibras solubles e insolubles, por lo que es total mente diurética, reduce la
acumulación de líquidos, los calambres en las piernas y ayuda a controlar la presión arterial elevada, debido a su gran cantidad de potasio.
Puedes sustituir la manzana por peras
Puedes sustituir la manzana por peras.