CEREAL CON LECHE

  • Total

    7

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Bowl de cereal

Por Tatiana Romero - Ricardo Manzanares

BOWL DE CEREAL preparado con LECHE CONDENSADA LA LECHERA® SIRVE FÁCIL SABOR A CHOCO-AVELLANA.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

  • 4 Tazas de Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ® Sin Gluten
  • 1 Taza de Fresas desinfectadas y cortadas en cuartos
  • Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil Sabor a Choco-avellana al gusto
  • 4 Tazas de Leche descremada fría
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¡A cocinar!

Prepara

  • 1.Coloca en un tazón, un poco de Cereal Integral Corn Flakes NESTLÉ® Sin Gluten, agrega fresas, Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil Sabor a Choco-avellana y leche. Ofrece.

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Carbohidratos80.8 g
Energía396.3 kcal
Grasas3 g
Fibra1.7 g
Proteína13 g
Grasas saturadas1.5 g
Sodio656.9 mg
Azúcares29.6 g

Consejo nutricional

No prohíbas ningún alimento, mejor modera el tamaño de las cantidades y la frecuencia de consumo.

Consejo culinario

Puedes utilizar la fruta de tu preferencia.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Existe oportunidad de mejorar el equilibrio nutricional del menú para ayudar a cumplir con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

El menú tiene un buen equilibrio nutricional, pero aún podría mejorarse para ayudar a cumplir mejor con las recomendaciones dietéticas y nutricionales.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

El menú cuenta con un excelente equilibrio nutricional, proporcionando una buena variedad de grupos de alimentos y nutrientes esenciales.

¿Qué componen las calorías?

6 2g / 6%
81 80g / 81%
13 13g / 13%
0 1g / 0%
19 396g / 19%
0 1g / 0%
0 29g / 0%
0 656g / 0%
1.6g / %

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