Copa de frutas con avena

¿Buscas un postre ligero? Prepara una rica COPA de FRUTAS con AVENA hecha con quinoa, amaranto y Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®.

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 37 min

Ingredientes

  • 1 1/2 Tazas de Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®
  • 1 1/4 Tazas de Avena
  • 1 1/2 Tazas de Quinoa cocida
  • 4 Cucharadas de Miel de agave
  • 2 Tazas de Zarzamoras congeladas
  • 1/4 Taza de Agua
  • 1 Taza de Amaranto
  • 2 Tazas de Zarzamoras frescas
  • 1 Barra de Chocolate amargo fundido (150 g)

¡A cocinar!

Mezcla

  • 1.  Mezcla el Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®. con la avena, la quínoa y 2 cucharadas de miel de agave; cubre con plástico adherente y refrigera por 20 minutos.

Licúa

  • 2.  Licúa 2 tazas de zarzamoras congeladas con el agua y 2 cucharadas de miel de agave.

Sirve

  • 3.  Cubre el fondo de un vaso con el amaranto, añade un poco de la mezcla de avena, una capa de la mezcla de zarzamoras y un poco más de avena. Decora con el chocolate y las zarzamoras frescas. Repite con el resto de los ingredientes y ofrece.

Consejo nutritional

Las zarzamoras aportan antioxidantes.

Consejo culinario

Puedes cocinar la avena de 8 a 10 y recuerda que por 1 taza de avena debes añadir 2 tazas de agua o Alimento a Base de Almendra CARNATION® CLAVEL®.

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