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Nutritional facts per serving

30%
Daily Value *
602.6
Kcal/serving
Carbohidratos
18% 28g
18
Grasas
48% 32g
48
Proteina
34% 50.4g
34

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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      Fácil

    • costo

    Molde de chilaquiles

    Por Mariana Ortega

    Chilaquiles al horno.

    Utensilios

    • srh_media_1745323697

      Tarro

    Ingredientes

    Porciones: 4

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 602.7 kcal = 2,523kj /por porción

    Carbohidratos 28 g
    Energía 602.7 kcal
    Grasas 32.1 g
    Fibra 4.5 g
    Proteína 50.4 g
    Grasas saturadas 15.6 g
    Sodio 1180.3 mg
    Azúcares 6.3 g

    Consejo nutricional

    La tortilla de maíz contiene en mayores cantidades fibra, ácido fólico, y vitaminas como la A, B, C, D y E. Uno de sus nutrientes más importantes es la niacina, que permite una mejor digestión y otorga beneficios a la piel y al sistema nervioso.

    Tip para Molde de chilaquiles

    Cuece la pechuga de pollo en el microondas durante 10 minutos a potencia alta.

    Consejo culinario

    puedes cambiar el pollo por carne de res asada con Sazonador Líquido MAGGI®.

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    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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    ¿Qué componen las Calorías ?

    48 32g / 48%
    18 28g / 18%
    34 50.4g / 34%
    30 602.6g / 30%

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