Recipe Image 8

Nutritional facts per serving

30%
Daily Value *
602.6
Kcal/serving
Carbohidratos
18% 28g
18
Grasas
48% 32g
48
Proteina
34% 50.4g
34

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¡Buen trabajo!

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

Balance your menu

Tu menú balanceado

Current MyMenu IQ™:
¡Buen trabajo!

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Read less
    Ahora disfruta tu platillo!

    Tu menú balanceado

    ¡Buen trabajo!
    Current MyMenu IQ™

    Check your new plan

    Your main dish
    Recipe Image 8
    Añadir recipe
    Molde de chilaquiles
    Your new added dishes
    Add more dishes
    Agregar a mi Planificador de Menús

    • dificultad

      Fácil

    • costo

    Molde de chilaquiles

    Por Mariana Ortega

    Chilaquiles al horno.

    Utensilios

    • srh_media_1745323697

      Tarro

    Ingredientes

    Porciones: 4

    Compartir lista de ingredientes
    Comprar ingredientes

    ¡A cocinar!

    Calentar

    Cocinar

    Servir

    Manda tu versión

    Recetas de Cocina Relacionadas

    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 602.7 kcal = 2,523kj /por porción

    Carbohidratos 28 g
    Energía 602.7 kcal
    Grasas 32.1 g
    Fibra 4.5 g
    Proteína 50.4 g
    Grasas saturadas 15.6 g
    Sodio 1180.3 mg
    Azúcares 6.3 g

    Consejo nutricional

    La tortilla de maíz contiene en mayores cantidades fibra, ácido fólico, y vitaminas como la A, B, C, D y E. Uno de sus nutrientes más importantes es la niacina, que permite una mejor digestión y otorga beneficios a la piel y al sistema nervioso.

    Tip para Molde de chilaquiles

    Cuece la pechuga de pollo en el microondas durante 10 minutos a potencia alta.

    Consejo culinario

    puedes cambiar el pollo por carne de res asada con Sazonador Líquido MAGGI®.

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

    Menú balanceado

    ¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

    Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

    ¿Qué es la puntuación nutricional?

    ¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

    Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

    ¡Excelente trabajo! (70 - 100)

    Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

    ¡Buen trabajo! (45 - 69)

    Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

    ¿Qué componen las Calorías ?

    48 32g / 48%
    18 28g / 18%
    34 50.4g / 34%
    30 602.6g / 30%

    Calificación de la receta (0)

    0 de 5
    0 calificaciones
    • 5 estrellas
      0
    • 4 estrellas
      0
    • 3 estrellas
      0
    • 2 estrellas
      0
    • 1 estrella
      0

    Comentarios (0)

    Recetas relacionadas

    srh_media_1658442493
    • 27'
    • Fácil

    • costo

    • 5

    Chilaquiles verdes con pollo

    Torta de Chilaquiles
    • 25'
    • Fácil

    • costo

    Torta de Chilaquiles

    chilaquiles mayas
    • 50'
    • Intermedio

    • costo

    Chilaquiles mayas

    Chilaquiles con salsa de aguacate
    • 23'
    • Fácil

    • costo

    Chilaquiles con salsa de aguacate

    Chilaquiles tatemados
    • 35'
    • Fácil

    • costo

    Chilaquiles tatemados

    Back

    Para una mejor experiencia, haga clic en los 3 puntos de lado superior derecho y luego abra en el navegador predeterminado