Tip Nutricional
-
Consejo nutritional
Los lácteos son fuente de calcio, consúmelos diariamente
Chilaquiles verdes con pollo
CHILAQUILES VERDES CON POLLO preparados con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL®.
- 21 personas ya cocinaron este platillo
-
Total: 27minPreparación: 25minCocción: 2min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
-
Licúa
Para la salsa, licúa los tomates con el chile serrano, el cilantro, la cebolla en polvo y el consomé de pollo en polvo.
-
Fríe
En una olla calienta el aceite y fríe la salsa durante 10 minutos o hasta que los tomates estén cocidos; agrega Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® y sin dejar de mover, cocina 3 minutos más a fuego bajo.
-
Coloca
Coloca en un plato los totopos y báñalos con la salsa; agrega el pollo, decora con el queso panela y ofrece.
Tips
Consejo culinario: Al gusto de cada quien se recomienda sustituir los totopos de maíz por totopos de nopal y gratinar con un poco de queso tipo manchego.
Utensilios
-
![Utensilio]()
Tarro
-
![Utensilio]()
Licuadora
-
![Utensilio]()
Cucharón
Información nutricional: 1,140kcal = 4,771kj /por porción
- 0.10 Azúcar añadido
- 149.08 (mg) Colesterol
- 255.02 (mg) Magnesio
- 1,140.21 Kcal Energía
- 860.03 (mg) Calcio
- 61.67 (g) Proteina
- 5.11 (mg) Hierro
- 981.46 (mg) Potasio
- 37.97 (mcg) Folato Alimentario
- 34.47 (mg) Vitamina C
- 206.63 IU Vitamina A
- 1.02 IU Vitamina D
- 5.61 (mg) Vitamina E
- 100.22 (g) Carbohidratos
- 17.45 (g) Azúcares
- 8.23 (g) Fibra
- 1,280.69 (mg) Sodio
- 54.32 (g) Grasas
- 16.07 (g) Grasas saturadas
- 0.77 (g) Grasas trans
Nadia
MiUpitha