Fácil
1 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
524.3 kcal = 2,192kj /por porción
| Carbohidratos | 32.8 g |
| Energía | 524.3 kcal |
| Grasas | 22.7 g |
| Fibra | 5 g |
| Proteína | 47.2 g |
| Grasas saturadas | 8.9 g |
| Sodio | 619.8 mg |
| Azúcares | 10.5 g |
Enchiladas de aguacate
Enchiladas rellenas de pollo acompañadas de salsa de aguacate
Creado por: Mariana Ortega
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Ingredientes
- 2 Piezas Aguacate la pulpa
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
- 2 Piezas Chile serrano sin semilla
- 1 Cucharada *consomé de pollo en polvo
- 6 Ramitas Cilantro fresco
- 1 1/2 Taza Agua
- 12 Piezas Tortillas de maíz pasadas por aceite
- 1 Pieza Pechuga de pollo cocida y deshebrada
- 100 Gramos *Queso panela
¡A cocinar!
Licuar
Rellenar/microondas
Presentación
Consejo nutritional
El queso panela tiene entre 18 y 26% de grasa solamente, que lo hace una comida sana y no se puede fundir.
Tip para Enchiladas de aguacate
Este platillo lo puedes servir frio o caliente.
Consejo culinario
Al gusto de cada persona se recomienda sustituir el queso panela por el queso manchego, queso mozzarela, queso emmental, queso cheddarf o queso oaxaca.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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