INFORMACIÓN NUTRICIONAL 563.6 kcal = 2,360kj /por porción
| Carbohidratos | 87.1 g |
| Energía | 563.6 kcal |
| Grasas | 19.6 g |
| Fibra | 5 g |
| Proteína | 10.7 g |
| Grasas saturadas | 7.8 g |
| Sodio | 335.3 mg |
| Azúcares | 59.9 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Molde de pan y manzanas
Por Mariana Ortega
Postre de pan con manzana y nuez.
Utensilios
-
Horno
¡A cocinar!
Mezclar
Cortar
Hornear
Consejo nutricional
La manzana es una fruta que ayuda a hidratar nuestro cuerpo por su alto contenido de agua ya que alrededor del 80% de su composición es agua, contiene vitamina E, que aporta antioxidantes, así mismo contiene fibras solubles e insolubles, por lo que es total mente diurética, reduce la acumulación de líquidos, los calambres en las piernas y ayuda a controlar la presión arterial elevada, debido a su gran cantidad de potasio.
Consejo culinario
Si lo deseas puedes sustituir las manzanas por peras.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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