| Carbohidratos | 8.1 g |
| Energía | 71.7 kcal |
| Grasas | 4.3 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Proteína | 0.9 g |
| Grasas saturadas | 2.7 g |
| Sodio | 19 mg |
| Azúcares | 6.3 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Smoothie de fresas
Por Mariana Ortega
Bebida fría elaborada a base de fresas.
Ingredientes
Porciones: 10
- 4 Tazas Fresa lavadas y desinfectadas
- 1/2 Taza Agua
- 2 Cucharadas Miel
- 2 Cucharadas Jugo de limón
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
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¡A cocinar!
Licuar
- 1.Licua las fresas, el agua, la miel y el jugo de limón. Reserva.
Incorporar/regrigeración
- 2.Añade la Media Crema NESTLÉ® a la preparación y revuelve hasta incorporar. Vierte en moldes individuales y refrigera por 3 horas. Ofrece inmediatamente.
Consejo nutricional
La fresa se destaca especialmente por su elevado contenido en vitaminas del grupo B, entre las que encontramos vitamina B1, B2, B3, B6 y B9, además de una cantidad bastante elevada de vitamina C. Puede comerse cruda, con zumo, en postres junto a nata y otros complementos, junto a carnes para dar un toque dulce a los platos.
Tip para Nieve de fresas
Decora con fresas
Consejo culinario
Puedes sustituir las fresas por blueberries o zarzamoras.
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