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  • dificultad

    Fácil
  • costo

Smoothie de fresas

Por Mariana Ortega

Bebida fría elaborada a base de fresas.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 10

  • 4 Tazas Fresa lavadas y desinfectadas
  • 1/2 Taza Agua
  • 2 Cucharadas Miel
  • 2 Cucharadas Jugo de limón
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
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¡A cocinar!

Licuar

  • 1.Licua las fresas, el agua, la miel y el jugo de limón. Reserva.

Incorporar/regrigeración

  • 2.Añade la Media Crema NESTLÉ® a la preparación y revuelve hasta incorporar. Vierte en moldes individuales y refrigera por 3 horas. Ofrece inmediatamente.
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Carbohidratos 8.1 g
Energía 71.7 kcal
Grasas 4.3 g
Fibra 1.2 g
Proteína 0.9 g
Grasas saturadas 2.7 g
Sodio 19 mg
Azúcares 6.3 g

Consejo nutricional

La fresa se destaca especialmente por su elevado contenido en vitaminas del grupo B, entre las que encontramos vitamina B1, B2, B3, B6 y B9, además de una cantidad bastante elevada de vitamina C. Puede comerse cruda, con zumo, en postres junto a nata y otros complementos, junto a carnes para dar un toque dulce a los platos.

Tip para Nieve de fresas

Decora con fresas

Consejo culinario

Puedes sustituir las fresas por blueberries o zarzamoras.

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