Fácil
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
129.5 kcal = 544kj /por porción
Carbohidratos | 24.5 g |
Energía | 129.5 kcal |
Grasas | 2.3 g |
Fibra | 1.6 g |
Proteína | 3 g |
Grasas saturadas | 1.4 g |
Sodio | 36 mg |
Azúcares | 23.1 g |
129.5 kcal = 544kj /por porción
Carbohidratos | 24.5 g |
Energía | 129.5 kcal |
Grasas | 2.3 g |
Fibra | 1.6 g |
Proteína | 3 g |
Grasas saturadas | 1.4 g |
Sodio | 36 mg |
Azúcares | 23.1 g |
La zarzamora es rica en vitaminas A, B1, B2, C, E, en minerales como potasio, fósforos, hierro, sodio, magnesio, manganeso, selenio, zinc, cobre y calcio, y otros componentes como ácido fólico y niacina.
Para desmoldar fácilmente las paletas, introduce los vasos en agua caliente durante 10 segundos.
Se recomienda agregar un poco de queso crema para mejorar su sabor.