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  • dificultad

    Fácil

  • costo

Pechugas mezquite en salsa BBQ

Pechuga de pollo de sabor mezquite en salsa BBQ.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

  • 4 Piezas Milanesa de pollo pechugas mezquite comercial
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1/4 Cucharadita Sal
  • 3/4 Taza Salsa bbq
  • 1/2 Taza Agua
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¡A cocinar!

Licuar

  • 1.Para la salsa, licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con la sal con cebolla, la salsa bbq y el agua. Calienta la salsa durante 5 minutos o hasta que espese un poco, moviendo constantemente para evitar que se pegue.

Cocinar

  • 2.Cocina las Pechugas Mezquite, según las indicaciones del empaque. Baña con la salsa y ofrece.
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 33.4 g
Energía 271.5 kcal
Grasas 5.4 g
Fibra 0.5 g
Proteína 22.3 g
Grasas saturadas 3.3 g
Sodio 1836.3 mg
Azúcares 27.1 g

Consejo nutricional

La carne de pollo es más ligera y más fácil de digerir que las carnes rojas. Además, posee un alto contenido de proteínas de alta calidad, mientras que su contenido calórico es bajo y es una carne con grasas saludables (insaturadas), como el ácido linoleico, que ayuda a proteger el corazón y tiene una amplia variedad de vitaminas y minerales. También se recomienda para personas con hipertensión arterial por su bajo contenido en sodio y es una fuente ideal de energía para deportistas.

Tip para Pechugas mezquite en salsa BBQ

Acompaña con verduras asadas.

Consejo culinario

Acompaña con verduras asadas.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

17 5.4g / 17%
50 33.4g / 50%
33 22.3g / 33%
13 271.4g / 13%

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