16 porciones
Porciones
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40 Min
Intermedio
212.41 kcal
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Ingredientes

  • 8 Piezas Plátano machos, maduros , pelados y cortados a lo largo.
  • 3 Cucharadas Mantequilla
  • 1 Lata Dulce de Leche LA LECHERA®
  • 1 Taza Queso Oaxaca deshebrado
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
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Preparación

  • 1 Horno precalentado a 180 °C Rellena cada plátano con el Dulce de Leche LA LECHERA®.
  • 2 Coloca los plátanos en un molde previamente engrasado con la mantequilla. Hornea durante 25 minutos. Retira el molde y apaga el horno.
  • 3 Agrega la Media Crema NESTLÉ® y el queso a cada plátano. Llévalos de nuevo al horno, ya apagado, hasta que el queso gratine.
  • 4 Puedes agregar nueces.
  • 5 El plátano es una fruta con alto contenido de potasio, lo cual ayuda a evitar los calambres.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 69.78
  • Total de carbohidratos (g)  : 27.71
  • Colesterol (mg)  : 16.55
  • Energía (Kcal)  : 212.41
  • Grasas totales (g)  : 8.15
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.56
  • Hierro (mg)  : 0.21
  • Proteínas (g)  : 4.63
  • Sodio (mg)  : 120.11
  • Grasas saturadas (g)  : 6.45
  • Azúcares totales (g)  : 21.34
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 1.7