| Carbohidratos | 45.9 g |
| Energía | 227 kcal |
| Grasas | 4.3 g |
| Fibra | 4.2 g |
| Proteína | 1.4 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Sodio | 191.3 mg |
| Azúcares | 22.7 g |
-
Total
30 -
dificultad
Fácil
Plátanos con Crema de Canela
Por Mariana Ortega
Dale toda la cremosidad a tus postres y prepara unos CLÁSICOS PLÁTANOS con CREMA de CANELA preparados con NATURE'S HEART®. ¡Te encantarán!.
Utensilios
-
Cazo
-
Cuchara
-
Freidora de aire
Ingredientes
Porciones: 4
- 4 Plátanos machos, cortados en bastones
- Aceite en aerosol
- 1 Envase de Veggie Creamy NATURE'S HEART® (330 g)
- 2 Cucharadas de azúcar
- 1/2 Cucharada de canela, molida
- 1/2 Taza de Arándano NATURE'S HEART®
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
- 1.En la canastilla de la freidora de aire, coloca los bastones de plátano sin que encimen, añade unos disparos de aceite en aerosol y cocina a 180 °C de 12 a 14 minutos; a mitad de la cocción y con ayuda de unas pinzas dales la vuelta.
- 2.Para la crema de canela, mezcla la Veggie Creamy NATURE'S HEART®, el azúcar y la canela.
- 3.Sirve los plátanos con la crema de canela y decora con el Arándano NATURE'S HEART®.
Consejo nutricional
El plátano macho aporta potasio.
Consejo culinario
Puedes agregar un poco de nuez moscada a la preparación.
TIP
Puedes sustituir el plátano macho por camote.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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