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Canastas con fruta

Deliciosos Postres con LA LECHERA®.

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  • Total: 15min
    Preparación: 5min
    Cocción: 7min
    Servir: 3min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 5 Piezas Tortillas de harina taqueras
  • 1 Taza Aceite de maíz
  • 1/4 Pieza Melón pelado, sin semillas y cortado en cubos
  • 1 Pieza Manzana roja descorazonada y cortada en medias lunas
  • 1 Pieza Plátano sin cáscara, cortado en rodajas
  • 3 Piezas Fresa desinfectadas y cortadas en 4
  • 1/2 Lata Leche Condensada LA LECHERA®

Instrucciones

  1. Colocar

    Para las canastas, coloca una tortilla de harina en medio de dos cucharones y presiona para que tome forma.

  2. Freír

    Fríe en el aceite caliente por 3 minutos. Repite el proceso hasta terminar.

  3. Acomodar

    Acomoda las frutas en cada canasta, baña con un poco de Leche Condensada LA LECHERA® y ofrece.

  4. Consejo Culinario

    Agregar nueces picadas.

  5. Consejo Nutricional

    Las fresas son fuente de vitamina C y fibra; consúmelas frecuentemente.

Tips

Tip para Canastas con fruta: Puedes sustituir las canastas de tortilla de harina por canastas para helado.

Utensilios

  • Tarro

Información nutricional: 682kcal = 2,853kj /por porción

  • 4.48 (tbsp) Azúcar añadido
  • 27.83 (mg) Magnesio
  • 681.80 Kcal Energía
  • 158.44 (mg) Calcio
  • 5.37 (g) Proteina
  • 1.12 (mg) Hierro
  • 322.41 (mg) Potasio
  • 16.83 (mcg) Folato Alimentario
  • 17.44 (mg) Vitamina C
  • 67.93 IU Vitamina A
  • 0.15 IU Vitamina D
  • 6.94 (mg) Vitamina E
  • 48.28 (g) Carbohidratos
  • 32.94 (g) Azúcares
  • 2.42 (g) Fibra
  • 225.29 (mg) Sodio
  • 52.45 (g) Grasas
  • 8.47 (g) Grasas saturadas
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