| Carbohidratos | 45.6 g |
| Energía | 270.1 kcal |
| Grasas | 8.4 g |
| Fibra | 5.4 g |
| Proteína | 3.3 g |
| Grasas saturadas | 4.9 g |
| Sodio | 71.3 mg |
| Azúcares | 35.4 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Copa de frutas con salsa de chocolate
Por Mariana Ortega
Copa mixta de frutas acompañada de salsa de chocolate
Utensilios
-
Tabla de cortar
Ingredientes
Porciones: 4
- 2 Piezas Manzana roja descorazonadas y cortadas en rebanadas gruesas
- 1/4 Pieza Melón en rebanadas gruesas
- 2 Piezas Kiwi pelados y cortados en rebanadas gruesas
- 18 Piezas Uvas sin semillas
- 2/3 Lata Media Crema NESTLÉ®
- 1/2 Taza Alimento en polvo para preparar bebida fortificada sabor a chocolate NESQUIK®
- 1/2 Taza Amaranto
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¡A cocinar!
Cortar
- 1.Con ayuda de cortadores de figuras para galleta corta las frutas.
Mezclar
- 2.Para la salsa, mezcla la Media Crema NESTLÉ® con el Polvo para Preparar Bebida Fortificada Sabor a Chocolate NESQUIK® y el amaranto.
Presentación
- 3.Coloca las frutas en copas y ofrece acompañadas de la salsa.
- 4.Extras: cortadores de figuras para galletas.
Consejo nutricional
El amaranto tiene gran contenido de minerales como niacina, calcio, hierro, fósforo y vitaminas naturales: A, B, C, B1, B2, B3. Es una fuente de ácido fólico que proporciona aminoácidos como la lisina, gracias a estas propiedades ayuda a tratar afecciones como la osteoporosis, cáncer de colon, hipertensión arterial, estreñimiento, insuficiencia renal crónica, insuficiencia hepática y encefalopatía hepática.
Consejo culinario
Se recomienda escarchar el vaso con miel y amaranto, acompañar con galletas.
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