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Smoothie de fresas

Bebida fría elaborada a base de fresas.

  • Total: 20min
    Preparación: 10min
    Cocción: 5min
    Servir: 5min
  • Porciones: 10.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 635kcal = 2,655kj /por porción

  • 57.85 (g) Agua
  • 10.07 (mg) Magnesio
  • 634.55 Kcal Energía
  • 34.96 (mg) Calcio
  • 0.96 (g) Proteina
  • 0.26 (mg) Hierro
  • 114.05 (mg) Potasio
  • 15.29 (mcg) Folato Alimentario
  • 36.46 (mg) Vitamina C
  • 51.23 IU Vitamina A
  • 0.18 (mg) Vitamina E
  • 8.10 (g) Carbohidratos
  • 6.26 (g) Azúcares
  • 1.28 (g) Fibra
  • 10.02 (mg) Sodio
  • 5.27 (g) Grasas
  • 3.36 (g) Grasas saturadas

Ingredientes

  • 4 Tazas Fresa lavadas y desinfectadas
  • 1/2 Taza Agua
  • 2 Cucharadas Miel
  • 2 Cucharadas Jugo de limón
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®

Instrucciones

    1. Licuar

      Licua las fresas, el agua, la miel y el jugo de limón. Reserva.

    2. Incorporar/regrigeración

      Añade la Media Crema NESTLÉ® a la preparación y revuelve hasta incorporar. Vierte en moldes individuales y refrigera por 3 horas. Ofrece inmediatamente.

    3. Consejo culinario

      Puedes sustituir las fresas por blueberries o zarzamoras.

    4. Consejo nutricional

      La fresa se destaca especialmente por su elevado contenido en vitaminas del grupo B, entre las que encontramos vitamina B1, B2, B3, B6 y B9, además de una cantidad bastante elevada de vitamina C. Puede comerse cruda, con zumo, en postres junto a nata y otros complementos, junto a carnes para dar un toque dulce a los platos.

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