INFORMACIÓN NUTRICIONAL 71.7 kcal = 301kj /por porción
| Carbohidratos | 8.1 g |
| Energía | 71.7 kcal |
| Grasas | 4.3 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Proteína | 0.9 g |
| Grasas saturadas | 2.7 g |
| Sodio | 19 mg |
| Azúcares | 6.3 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Smoothie de fresas
Por Mariana Ortega
Bebida fría elaborada a base de fresas.
¡A cocinar!
Licuar
Incorporar/regrigeración
Consejo nutricional
La fresa se destaca especialmente por su elevado contenido en vitaminas del grupo B, entre las que encontramos vitamina B1, B2, B3, B6 y B9, además de una cantidad bastante elevada de vitamina C. Puede comerse cruda, con zumo, en postres junto a nata y otros complementos, junto a carnes para dar un toque dulce a los platos.
Tip para Nieve de fresas
Decora con fresas
Consejo culinario
Puedes sustituir las fresas por blueberries o zarzamoras.
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