Intermedio
42 min
Consejo nutricional
La pechuga de pollo es una fuente de proteína de buena calidad.
Ingredientes
- 1 Pechuga de pollo sin hueso y cortado en tiras
- 1 Taza de yogurt griego natural
- 1 Cucharadita de páprika
- 1 Cucharadita de pimienta negra molida
- 1 Cucharadita de sal
- 3 Tazas de Cereal Corn Flakes NESTLÉ®
- 1 Taza de yogurt griego natural
- 1 Envase de Media Crema NESTLÉ® refrigerada (190 g)
- 1 Limón eureka su ralladura
- 1/2 Cucharadita de sal
- 1/2 Cucharadita de pimienta negra molida
- 4 Ramitas de perejil desinfectado y picado finamente
¡A cocinar!
Prepara los tenders
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1. Mezcla la pechuga de pollo con 1 taza de yogurt, la paprika, 1 cucharadita de pimienta negra y 1 cucharadita de sal. Empaniza cada tira de pollo con el Cereal Corn Flakes NESTLÉ®, triturado y reserva.
Cocina
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2. En una freidora de aire, cocina las tiras de pollo a 165 °C de 25 a 30 minutos.
Acompaña con un dip de limón
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3. Para acompañar los tenders, prepara un dip mezclando 1 taza de yogurt griego, la Media Crema NESTLÉ®, la ralladura del limón eureka, ½ cucharadita de sal, ½ cucharadita de pimienta negra y el perejil. Ofrece al momento.
Consejo culinario
Puedes rociar con un poco de aceite en aerosol al momento de colocar en la freidora de aire.