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Smoothie de frutas

SMOOTHIE DE FRUTAS preparado con HOJUELAS DE TRIGO INTEGRAL, ARROZ Y MAÍZ FORTIFICADAS FITNESS® NESTLÉ®.

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  • Total: 10min
    Preparación: 8min
    Servir: 2min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Taza Yogurt para beber sabor a fresa
  • 1/2 Taza Zarzamora
  • 1/2 Taza Hojuelas de Trigo Integral, Arroz y Maíz, Fortificadas FITNESS® NESTLÉ®
  • 1/2 Taza Hielo

Instrucciones

  1. Licúa

    Licua el Yoghurt Sabor Fresa con el resto de los ingredientes. Sirve en vasos y ofrece.

  2. Consejo culinario

    Puedes cambiar el yoghurt al de tu preferencia, sin importar el sabor.

  3. Consejo nutricional

    Las zarzamoras aportan antioxidantes a tu dieta.

Utensilios

  • Utensilio Licuadora
  • Utensilio Vaso

Información nutricional: 174kcal = 729kj /por porción

  • 3.12 (tbsp) Azúcar añadido
  • 46.98 (mg) Magnesio
  • 174.24 Kcal Energía
  • 166.16 (mg) Calcio
  • 5.28 (g) Proteina
  • 1.84 (mg) Hierro
  • 296.30 (mg) Potasio
  • 25.94 (mcg) Folato Alimentario
  • 7.88 (mg) Vitamina C
  • 145.48 IU Vitamina A
  • 1.40 IU Vitamina D
  • 0.83 (mg) Vitamina E
  • 36.86 (g) Carbohidratos
  • 12.87 (g) Azúcares
  • 3.56 (g) Fibra
  • 105.26 (mg) Sodio
  • 1.09 (g) Grasas
  • 0.14 (g) Grasas saturadas
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