Molletes con fresa y queso cottage

Molletes de fresa con queso cottage

¿Buscas un antojo dulce y práctico? Prepara unos ricos MOLLETES de FRESA con QUESO COTTAGE preparados con Leche Condensada LA LECHERA® Untable.

Creado por: Aranza Gavia

Comprar ingredientes
Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 10 min

Ingredientes

  • 6 Panes de centeno tostado
  • 1 Envase de Leche Condensada LA LECHERA® Untable
  • 1 Taza de Queso cottage escurrido
  • 1/2 Taza de Fresas desinfectadas y cortadas en cuartos
  • 1 Pera cortada en láminas
  • 1 Ramita de Menta fresca para decorar

¡A cocinar!

Unta

Decora

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

740.2 kcal = 3,096kj /por porción


Carbohidratos 126.5 g
Energía 740.2 kcal
Grasas 13.8 g
Fibra 7.4 g
Proteína 27.9 g
Grasas saturadas 5.4 g
Sodio 981.2 mg
Azúcares 60.4 g

Consejo nutritional

La fresa aporta antioxidantes a tu dieta.

Consejo culinario

Para conservar el pan por mayor tiempo, mantenlo en un lugar fresco, almacenándolo en una bolsa de papel o de tela ya que estos materiales le permitirán respirar y conservar su humedad.

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Molletes con fresa y queso cottage
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16 13.7g / 16%
69 126.4g / 69%
15 27.8g / 15%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

16 13.7g / 16%
69 126.4g / 69%
15 27.8g / 15%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Consejo Nutricional