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Atole de naranja

ATOLE DE NARANJA preparado con LECHE CONDENSADA LA LECHERA®.

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  • Total: 22min
    Cocción: 15min
    Servir: 7min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 1/2 Taza Jugo de naranja
  • 2 Tazas Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
  • 3 Cucharadas Azúcar
  • 1 Pieza Canela en raja
  • 7 Cucharadas Leche Condensada LA LECHERA®
  • 100 Gramos *Masa para tortillas de maíz disuelta en una taza de agua

Instrucciones

  1. Calienta

    Calienta el jugo de naranja con el agua, el azúcar y la canela. Cuando suelte el hervor incorpora la Leche Condensada LA LECHERA® y el maíz disuelto en agua. Mueve constantemente para evitar que se queme.

  2. Sirve

    Sirve acompañado de un pan o galletas de tu elección.

  3. Consejo culinario

    Para obtener un mejor sabor utiliza jugo de naranja natural recién hecho.

  4. Consejo nutricional

    La naranja aporta vitamina C a tu dieta.

Tips

Tip para Atole de naranja: Puedes usar jugo de mandarina.

Utensilios

  • Utensilio Tarro
  • Utensilio Batidora

Información nutricional: 235kcal = 985kj /por porción

  • 4.66 (tbsp) Azúcar añadido
  • 41.60 (mg) Magnesio
  • 235.47 Kcal Energía
  • 128.81 (mg) Calcio
  • 4.05 (g) Proteina
  • 0.74 (mg) Hierro
  • 298.43 (mg) Potasio
  • 35.74 (mcg) Folato Alimentario
  • 46.58 (mg) Vitamina C
  • 18.49 IU Vitamina A
  • 0.07 IU Vitamina D
  • 0.11 (mg) Vitamina E
  • 51.78 (g) Carbohidratos
  • 29.58 (g) Azúcares
  • 2.85 (g) Fibra
  • 21.40 (mg) Sodio
  • 2.15 (g) Grasas
  • 0.83 (g) Grasas saturadas
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