Atole de naranja
ATOLE DE NARANJA preparado con LECHE CONDENSADA LA LECHERA®.
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Total: 22minCocción: 15minServir: 7min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Calienta
Calienta el jugo de naranja con el agua, el azúcar y la canela. Cuando suelte el hervor incorpora la Leche Condensada LA LECHERA® y el maíz disuelto en agua. Mueve constantemente para evitar que se queme.
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Sirve
Sirve acompañado de un pan o galletas de tu elección.
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Consejo culinario
Para obtener un mejor sabor utiliza jugo de naranja natural recién hecho.
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Consejo nutricional
La naranja aporta vitamina C a tu dieta.
Tips
Tip para Atole de naranja: Puedes usar jugo de mandarina.
Utensilios
- Batidora
- Tarro
Información nutricional: 235kcal = 985kj /por porción
- 0.11 (mg) Vitamina E
- 0.07 IU Vitamina D
- 46.58 (mg) Vitamina C
- 18.49 IU Vitamina A
- 41.60 (mg) Magnesio
- 298.43 (mg) Potasio
- 35.74 (mcg) Folato Alimentario
- 0.74 (mg) Hierro
- 128.81 (mg) Calcio
- 0.83 (g) Grasas saturadas
- 21.40 (mg) Sodio
- 4.66 (tbsp) Azúcar añadido
- 29.58 (g) Azúcares
- 2.85 (g) Fibra
- 2.15 (g) Grasas
- 4.05 (g) Proteina
- 51.78 (g) Carbohidratos
- 235.47 Kcal Energía
¿A quién consentiste con esta rica receta? ¡Cuéntanos cómo te quedó