2 porciones
Porciones
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10 Min
Fácil
452.27 kcal
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Ingredientes

  • 15 Piezas Nuez
  • 1/4 Taza Avena
  • 1/4 Barra Chocolate semiamargo (32.5 g)
  • 3 Cucharadas Alimento en polvo para preparar bebida fortificada sabor a chocolate NESQUIK®
  • 6 Piezas Nuez para decorar
  • 1 Cucharada Avena
  • 1 1/2 Taza Leche
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Preparación

  • Licúa la leche con las nueces, la avena y el Alimento en Polvo para Preparar Bebida Fortificada Sabor a Chocolate NESQUIK®.
  • Decora un vaso con el chocolate derretido, la avena y las nueces, vierte la preparación anterior y ofrece frío.
  • Puedes sustituir la avena por amaranto.
  • Las nueces son ricas en magnesio, el cual ayuda al funcionamiento de los músculos y los nervios.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 352.59
  • Total de carbohidratos (g)  : 51.01
  • Energía (Kcal)  : 452.27
  • Grasas totales (g)  : 11.34
  • Fibras dietarias totales (g)  : 5.77
  • Hierro (mg)  : 6.21
  • Proteínas (g)  : 12.76
  • Sodio (mg)  : 123.47
  • Grasas saturadas (g)  : 9.25
  • Azúcares totales (g)  : 22.12