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Licuado de guayaba

Bebida elaborada a base de leche con guayaba con CARNATION® CLAVEL®

  • Total: 10min
    Preparación: 5min
    Servir: 5min
  • Porciones: 1.00
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Piezas Guayaba limpias y sin semillas
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 30 Gramos Coco seco rallado
  • 1 Cucharada Azúcar

Instrucciones

  1. Licúa

    1.-Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa con las guayabas, el coco seco y el azúcar.

  2. Sirve

    2.-Sirve en un vaso y ofrece.

  3. Consejo culinario

    Consejo culinario: Se recomienda servir en vaso frío, decorar con una rodaja de guayaba y escarchar el vaso con canela y azúcar.

  4. Consejo nutricional

    Consejo nutricional: La guayaba contiene beta caroteno y gran cantidad de vitamina C, hierro y pectina, fibra que refuerza el sistema digestivo del organismo.

Utensilios

  • Vaso
  • Licuadora

Información nutricional: 564kcal = 2,361kj /por porción

  • 3.56 (tbsp) Azúcar añadido
  • 136.40 (mg) Magnesio
  • 564.31 Energía
  • 1,136.85 (mg) Calcio
  • 29.59 (g) Proteina
  • 1.23 (mg) Hierro
  • 1,374.06 (mg) Potasio
  • 66.74 (mcg) Folato Alimentario
  • 251.34 (mg) Vitamina C
  • 260.90 IU Vitamina A
  • 2.16 IU Vitamina D
  • 0.92 (mg) Vitamina E
  • 82.85 (g) Carbohidratos
  • 75.53 (g) Azúcares
  • 7.29 (g) Fibra
  • 441.67 (mg) Sodio
  • 14.57 (g) Grasas
  • 11.54 (g) Grasas saturadas
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