Fácil
18 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
318.5 kcal = 1,335kj /por porción
| Carbohidratos | 59.5 g |
| Energía | 318.5 kcal |
| Grasas | 4.9 g |
| Fibra | 4.7 g |
| Proteína | 10.7 g |
| Grasas saturadas | 2.9 g |
| Sodio | 126 mg |
| Azúcares | 49.9 g |
Atole de guayaba ligero
Bebida caliente espesa con sabor a guayaba.
Creado por: Mariana Ortega
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Utensilios
Tarro
Ingredientes
- 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
- 1 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
- 4 Tazas Agua
- 8 Piezas Guayaba sin semillas y cortadas en trozos
- 2 Cucharadas Fécula de maíz disuelta en 1 taza de agua
- 1 Pieza Canela en raja
¡A cocinar!
Licuar
Calentar/Servir
Consejo nutritional
Las guayabas son las frutas con mayor contenido de vitamina C por porción, aportando más del doble que las naranjas.
Consejo culinario
Puedes agregarle un toque de vainilla para darle un mejor sabor.
