INFORMACIÓN NUTRICIONAL 318.5 kcal = 1,335kj /por porción
| Carbohidratos | 59.5 g |
| Energía | 318.5 kcal |
| Grasas | 4.9 g |
| Fibra | 4.7 g |
| Proteína | 10.7 g |
| Grasas saturadas | 2.9 g |
| Sodio | 126 mg |
| Azúcares | 49.9 g |
-
dificultad
Intermedio -
costo
Atole de guayaba ligero
Por Mariana Ortega
Bebida caliente espesa con sabor a guayaba.
Utensilios
-
Tarro
¡A cocinar!
Licuar
Calentar/Servir
Consejo nutritional
Las guayabas son las frutas con mayor contenido de vitamina C por porción, aportando más del doble que las naranjas.
Consejo culinario
Puedes agregarle un toque de vainilla para darle un mejor sabor.
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