Smoothie de frutas
Hojuelas de Trigo Integral, Arroz y Maíz Fortificadas FITNESS® NESTLÉ®
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Total: 5minPreparación: 5min
- Porciones: 2
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licuar
Licua el Yoghurt Sabor Fresa con el resto de los ingredientes. Sirve en vasos y ofrece.
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Consejo culinario
Puedes cambiar el yoghurt al de tu preferencia, sin importar el sabor.
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Consejo nutricional
La zarzamora es fuente de vitamina A, la cual tiene un efecto anti envejecimiento sobre la piel ya que mantiene su hidratación y elasticidad.
Tips
Tip para Smoothie de frutas: Puedes sustituir las zarzamoras por fresas.
Información nutricional: 174kcal = 729kj /por porción
- 3.12 (tbsp) Azúcar añadido
- 46.98 (mg) Magnesio
- 174.24 Kcal Energía
- 166.16 (mg) Calcio
- 5.28 (g) Proteina
- 1.84 (mg) Hierro
- 296.30 (mg) Potasio
- 25.94 (mcg) Folato Alimentario
- 7.88 (mg) Vitamina C
- 145.48 IU Vitamina A
- 1.40 IU Vitamina D
- 0.83 (mg) Vitamina E
- 36.86 (g) Carbohidratos
- 12.87 (g) Azúcares
- 3.56 (g) Fibra
- 105.26 (mg) Sodio
- 1.09 (g) Grasas
- 0.14 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? ¡Cuéntanos cómo te quedó