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Smoothie de frutas ligero

SMOOTHIE DE FRUTAS LIGERO preparado con SVELTY®.

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  • Total: 12min
    Preparación: 5min
    Servir: 7min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Cucharadas Producto lácteo combinado NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%®
  • 1 Taza Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
  • 3/4 Taza Zarzamora
  • 1/2 Taza Hielo
  • 3 Sobres Endulzante sin calorías (1 g c/u)

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa el Producto Lácteo Combinado Bajo en Grasa NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%® con el agua, las zarzamoras, el hielo y el endulzante sin calorías.

  2. Sirve

    Sirve en vasos y ofrece.

  3. Consejo culinario

    Puedes sustituir las zarzamoras por fresas.

  4. Consejo nutricional

    La zarzamora es fuente de vitamina A.

Utensilios

  • Licuadora

Información nutricional: 100kcal = 419kj /por porción

  • 0.21 (tbsp) Azúcar añadido
  • 26.13 (mg) Magnesio
  • 100.17 Kcal Energía
  • 399.25 (mg) Calcio
  • 3.98 (g) Proteina
  • 2.86 (mg) Hierro
  • 194.07 (mg) Potasio
  • 16.21 (mcg) Folato Alimentario
  • 27.41 (mg) Vitamina C
  • 100.76 IU Vitamina A
  • 1.17 IU Vitamina D
  • 0.66 (mg) Vitamina E
  • 15.37 (g) Carbohidratos
  • 9.51 (g) Azúcares
  • 6.20 (g) Fibra
  • 56.97 (mg) Sodio
  • 2.18 (g) Grasas
  • 1.24 (g) Grasas saturadas
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