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  • Total

    12
  • dificultad

    Fácil
  • costo

Smoothie de frutas ligero

Por Mariana Ortega - Ricardo Manzanares

SMOOTHIE DE FRUTAS LIGERO preparado con SVELTY®.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 2

  • 3 Cucharadas Producto lácteo combinado NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%®
  • 1 Taza Agua NESTLÉ® PUREZA VITAL®
  • 3/4 Taza Zarzamora
  • 1/2 Taza Hielo
  • 3 Sobres Endulzante sin calorías (1 g c/u)
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¡A cocinar!

Licúa

  • 1.Licúa el Producto Lácteo Combinado Bajo en Grasa NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%® con el agua, las zarzamoras, el hielo y el endulzante sin calorías.

Sirve

  • 2.Sirve en vasos y ofrece.
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Carbohidratos 15.4 g
Energía 100.2 kcal
Grasas 2.2 g
Fibra 6.2 g
Proteína 4 g
Grasas saturadas 1.2 g
Sodio 57 mg
Azúcares 9.5 g

Consejo nutricional

La zarzamora es fuente de vitamina A.

Consejo culinario

Puedes sustituir las zarzamoras por fresas.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

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