Smoothie de frutas ligero
Bebida fría de zarzamoras ligera.
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Total: 10minPreparación: 10min
- Porciones: 2.00
- Dificultad: Fácil
Información nutricional: 1,000kcal = 4,185kj /por porción
- 118.61 (g) Agua
- 3.20 (g) Proteina
- 9.97 (g) Carbohidratos
- 6.76 (g) Azúcares
- 3.22 (g) Fibra
- 1.91 (g) Grasas
- 1.23 (g) Grasas saturadas
- 14.50 (mg) Magnesio
- 379.18 (mg) Calcio
- 2.50 (mg) Hierro
- 102.20 (mg) Potasio
- 15.60 (mg) Vitamina C
- 48.91 (mg) Sodio
- 2.15 (mcg) Folato Alimentario
- 1,000.22 Kcal Energía
- 94.58 IU Vitamina A
- 1.17 IU Vitamina D
- 0.21 (tbsp) Azúcar añadido
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licuar
Licúa el Producto Lácteo Combinado Bajo en Grasa NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%® con el agua, las zarzamoras, el hielo y el endulzante sin calorías.
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Servir
Sirve en vasos y ofrece.
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Consejo culinario
Puedes sustituir las zarzamoras por fresas.
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Consejo nutricional
La zarzamora es fuente de vitamina A, la cual tiene un efecto anti envejecimiento sobre la piel ya que mantiene su hidratación y elasticidad.
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