| Carbohidratos | 38.2 g |
| Energía | 200.6 kcal |
| Grasas | 3.1 g |
| Fibra | 6.7 g |
| Proteína | 5.2 g |
| Grasas saturadas | 1.4 g |
| Sodio | 89.3 mg |
| Azúcares | 19.8 g |
-
Total
10 -
dificultad
Fácil -
costo
Batido de ciruela ligero
Por Mariana Ortega
BATIDO DE CIRUELA LIGERO preparado con SVELTY®.
Ingredientes
Porciones: 2
- 3 Cucharadas Producto lácteo combinado NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%®
- 1 Taza Agua
- 1/4 Taza Ciruela sin hueso
- 1 Pieza Plátano maduro y sin cáscara
- 1/2 Taza Hojuelas de Trigo Integral, Arroz y Maíz, Fortificadas FITNESS® NESTLÉ®
- 2 Sobres Endulzante sin calorías (1 g c/u)
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¡A cocinar!
Licúa
- 1.Licúa el Producto Lácteo Combinado Bajo en Grasa NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%® con el agua, las ciruelas, el plátano, las Hojuelas de Trigo integral, Arroz y Maíz FITNESS® NESTLE® y el endulzante.
Sirve
- 2.Sirve en vasos y ofrece frío.
Consejo nutricional
La ciruela es fuente de vitamina A.
Consejo culinario
Puedes sustituir el plátano por manzana, pelada y descorazonada.
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