| Carbohidratos | 21.2 g |
| Energía | 90.5 kcal |
| Grasas | 0.7 g |
| Fibra | 2.3 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Grasas saturadas | 0.1 g |
| Sodio | 24 mg |
| Azúcares | 9.7 g |
Total
10dificultad
Fácilcosto
Batido de ciruela
Por Mariana Ortega
BATIDO DE CIRUELA preparado con HOJUELAS DE TRIGO INTEGRAL, ARROZ Y MAÍZ FORITIFICADAS FITNESS® NESTLÉ®.
Ingredientes
Porciones: 4
- 2 Vasos Yogurt
- 2 Piezas Plátano maduro y sin cascara
- 1/2 Taza Hojuelas de Trigo Integral, Arroz y Maíz, Fortificadas FITNESS® NESTLÉ®
¡A cocinar!
Licúa
- 1.Licua las Hojuelas de Trigo Integral, Arroz y Maíz Fortificadas FITNESS® NESTLÉ®, junto con el plátano y el yogurt sabor ciruela. Sirve frío.
Consejo nutricional
La ciruela es fuente de vitamina A.
Consejo culinario
Deja remojando las ciruelas pasas una noche antes para que se hidraten más y sea más fácil licuar.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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