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Bocaditos de nuez
Icon LA LACHERA

Bocaditos de nuez

BOCADITOS DE NUEZ preparados con LECHE CONDENSADA LA LECHERA® UNTABLE.

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  • Total: 13min
    Preparación: 10min
    Servir: 3min
  • Porciones: 10
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/4 Taza de Nuez pecana picada
  • 1/4 Taza de Nuez de la india picada
  • 1/4 Taza de Avellana picada
  • 1/4 Taza Arándanos deshidratados picados
  • Leche Condensada LA LECHERA® Untable al gusto
  • 10 Galletas integrales con sabor a miel
  • 1 Paquete de Queso brie rebanado(198 g)

Instrucciones

  1. Mezcla

    Mezcla las nueces con las avellanas y los arándanos.

  2. Unta

    Cubre cada galleta con Leche Condensada LA LECHERA® Untable, añade una rebanada de queso y un poco de la mezcla de nueces.

  3. Sirve

    Ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes sustituir alguna de las nueces por almendra.

  5. Consejo nutrimental

    La nuez aporta grasas saludables.

Utensilios

  • Cazo
  • Cuchara

Información nutricional: 209kcal = 873kj /por porción

  • 2.57 (tbsp) Azúcar añadido
  • 27.51 (mg) Magnesio
  • 208.69 Kcal Energía
  • 97.24 (mg) Calcio
  • 5.86 (g) Proteina
  • 0.81 (mg) Hierro
  • 126.11 (mg) Potasio
  • 18.66 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.25 (mg) Vitamina C
  • 30.93 IU Vitamina A
  • 0.13 IU Vitamina D
  • 0.64 (mg) Vitamina E
  • 21.21 (g) Carbohidratos
  • 13.93 (g) Azúcares
  • 1.10 (g) Fibra
  • 247.67 (mg) Sodio
  • 11.71 (g) Grasas
  • 3.90 (g) Grasas saturadas
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