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Ensalada de frutas con batido de durazno

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  • Porciones: 5
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 8 Cucharadas NIDO® KINDER® PROTECTUS®
  • 1 3/4 Taza Agua
  • 2 Cucharadas Miel
  • 1/4 Lata *Duraznos en almíbar
  • 1 Gramo Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes NESTLÉ®
  • 2 Tazas Sandía cortada en cuadritos
  • 2 Tazas Melón cortado en cuadritos
  • 2 Tazas Manzana roja solamente la pulpa
  • 2 Piezas Plátano cortados en rodajas
  • 1 Taza Mango solamente la pulpa

Instrucciones

  1. Licuar

    Licua la Leche NIDO® con los 4 ingredientes siguientes(duraznos en almíbar, miel, Cereal Integral FITNESS®, agua )

  2. Servir

    Sirve en vasitos las fruta y baña con el batido.

  3. Ofrecer

    Ofrece este batido como bebida o como salsa para acompañar la ensalada de frutas.

  4. Consejo Culinario

    Sustituir la miel por miel maple.

  5. Consejo Nutrimental

    La sandía tiene un gran contenido de agua que ayuda a hidratar tu cuerpo.

Información nutricional: 259kcal = 1,085kj /por porción

  • 2.28 (tbsp) Azúcar añadido
  • 44.41 (mg) Magnesio
  • 259.26 Kcal Energía
  • 112.90 (mg) Calcio
  • 4.73 (g) Proteina
  • 2.29 (mg) Hierro
  • 709.47 (mg) Potasio
  • 72.14 (mcg) Folato Alimentario
  • 56.93 (mg) Vitamina C
  • 151.30 IU Vitamina A
  • 1.14 IU Vitamina D
  • 2.15 (mg) Vitamina E
  • 55.17 (g) Carbohidratos
  • 39.64 (g) Azúcares
  • 4.40 (g) Fibra
  • 53.81 (mg) Sodio
  • 3.94 (g) Grasas
  • 1.47 (g) Grasas saturadas
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