Ensalada tropical
Ensalada de frutas con queso y leche condensada
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Total: 25minPreparación: 10minCocción: 15min
- Porciones: 8
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Repartir
Reparte la fruta en copas.
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Vertir
En cada copa, vierte 3 cucharadas de Media Crema NESTLÉ®, 3 cucharadas del queso rallado y 1 cucharada de Leche Condensada LA LECHERA ®
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Ofrecer
Ofrece frío.
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Consejo Culinario
Agregar granola
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Consejo Nutricional
El queso es una de las principales fuentes de calcio, un mineral fundamental para la salud de los huesos y de los dientes, además la absorción del calcio se ve favorecida por la proteína que contiene el queso.
Tips
Tip para Ensalada tropical: Sustituye el queso Oaxaca por queso panela
Información nutricional: 292kcal = 1,220kj /por porción
- 5.75 (tbsp) Azúcar añadido
- 27.21 (mg) Magnesio
- 291.65 Kcal Energía
- 264.25 (mg) Calcio
- 7.79 (g) Proteina
- 0.35 (mg) Hierro
- 339.91 (mg) Potasio
- 20.71 (mcg) Folato Alimentario
- 21.64 (mg) Vitamina C
- 106.67 IU Vitamina A
- 0.18 IU Vitamina D
- 0.26 (mg) Vitamina E
- 34.87 (g) Carbohidratos
- 33.47 (g) Azúcares
- 1.30 (g) Fibra
- 166.85 (mg) Sodio
- 14.03 (g) Grasas
- 8.98 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.