| Carbohidratos | 26.1 g |
| Energía | 149.4 kcal |
| Grasas | 2.4 g |
| Fibra | 12.7 g |
| Proteína | 7.2 g |
| Grasas saturadas | 0.9 g |
| Sodio | 108.5 mg |
| Azúcares | 18.7 g |
-
Total
4 -
dificultad
Fácil -
costo
Licuado de Chocolate, Plátano y Chía
Por Gabriel Rodriguez
Agrega al desayuno de tus pequeños un LICUADO de PLÁTANO y CHÍA con CHOCOLATE NESQUIK® Mejor Sabor a Chocolate. ¡Está buenísimo! Pruébalo.
Utensilios
-
Cuchara
-
Vaso
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 2
- 1/2 Taza de NESQUIK® Mejor Sabor a Chocolate
- 1 1/2 Tazas de leche descremada
- 1 Plátano
- 1 Cucharada de chía
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Integra los ingredientes
- 1.Licúa el NESQUIK® Mejor Sabor a Chocolate con la leche descremada y el plátano.
Agrega la chía
- 2.Sirve el licuado en vasos, agrega la chía, mezcla y reposa por 2 minutos.
¡Listo!
- 3.Disfruta.
Consejo nutricional
La chía aporta fibra a tu dieta.
Consejo culinario
Puedes decorar los vasos con crema de cacahuate.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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