| Carbohidratos | 26.4 g |
| Energía | 144.2 kcal |
| Grasas | 4.1 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Proteína | 2 g |
| Grasas saturadas | 1.8 g |
| Sodio | 107.5 mg |
| Azúcares | 14 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Paletas de cereal
Por Mariana Ortega
Paletas elaboradas a base de Cereal Integral CHEERIOS® Miel con trocitos de arándanos y
Ingredientes
Porciones: 15
- 1/4 Taza Mantequilla en cubos
- 1/4 Taza *Crema de cacahuate
- 10 Piezas Malvaviscos medianos
- 1 Taza CHEERIOS® Miel (Cereal de maíz, trigo, arroz y avena integrales con miel, fortificado)
- 1/4 Taza Arándanos deshidratados
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¡A cocinar!
Derretir/mezclar
- 1.Derrite los malvaviscos con la mantequilla; agrega la crema de cacahuate y mezcla hasta integrar; retira del fuego. Añade el Cereal Integral CHEERIOS® Miel y los arándanos; deja entibiar.
Bolitas/refrigerar
- 2.Con ayuda de una cuchara, forma bolitas con la mezcla anterior y acomódalas en una charola cubierta con papel encerado. Inserta en cada una 1 palito de madera, deja enfriar y ofrece.
- 3.Extras: papel encerado.
Consejo nutricional
El cereal es un fruto que proviene de las gramíneas y que contiene en su composición una acertada combinación de nutrientes. Esta combinación de nutrientes lo hace indispensable en una dieta equilibrada si se quiere disponer de energía y disfrutar de una buena salud.
Consejo culinario
Se recomienda sustituir los arándanos por pasitas.
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