NESCAFÉ®
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Panqué de plátano y cereal

Panqué elaborado a base de plátano con uintoque de cereales, se recomienda acompañar con Café NESCAFÉ®.

Creado por: Mariana Ortega

Dificultad Intermedio
Porciones 10

Utensilios

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Horno

Ingredientes

  • 2 Barras Mantequilla a temperatura ambiente, (90 g c/u)
  • 3 Piezas Plátano maduros, sin cáscara y hechos puré
  • 3 Piezas Huevo
  • 2 1/2 Tazas Hojuelas de Trigo Integral, Arroz y Maíz, Fortificadas FITNESS® NESTLÉ® molido
  • 1/2 Taza Harina de trigo
  • 1 Cucharadita Polvo para hornear
  • 1 Taza Nuez picadas
  • 2 Tazas Yogurt con fruta sabor fresa con plátano

¡A cocinar!

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Hornear

Presentar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

404.7 kcal = 1,695kj /por porción

Carbohidratos 37.8 g
Energía 404.7 kcal
Grasas 25.9 g
Fibra 3.9 g
Proteína 7.8 g
Grasas saturadas 10.5 g
Sodio 140 mg
Azúcares 18.3 g

Consejo nutritional

El plátano es una fruta con alto contenido de potasio, lo cual ayuda a evitar los calambres.

Tip para Panqué de plátano y cereal

Para darle otra presentación a tu panqué puedes rellenarlo con plátano.

Consejo culinario

Para que tenga mejor presentación se recomienda decorar con trocitos de nuez con Leche Condensada LA LECHERA® Sirve Fácil Sabor a Choco-avellana.

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