![Panque de plátano con helado de cardamomo Panque de plátano con helado de cardamomo](/sites/default/files/styles/crop_recipe_card/public/srh_recipes/0b3e1d655d33ab697a2d1ff9b32430ea.jpg.webp?itok=H5qi2ARy)
Intermedio
242 min
520 kcal = 2,176kj /por porción
Carbohidratos | 74.8 g |
Energía | 520 kcal |
Grasas | 21.8 g |
Fibra | 3.9 g |
Proteína | 10.6 g |
Grasas saturadas | 10.7 g |
Sodio | 146.3 mg |
Azúcares | 39.8 g |
El plátano aporta potasio.
Para cocinar las cáscaras de plátano, hiérvelas con 1 taza de agua y 1 raja de canela; cuela y retira la raja de canela.